1. 坚果：例如核桃、杏仁、腰果等。坚果含有丰富的蛋白质和脂肪，能够提供饱腹感和能量，同时也有益于心血管健康。
2. 水果干：例如蔓越莓、苹果干、葡萄干等。水果干富含纤维和天然糖分，不仅能够提供口感上的满足感，还能够满足甜食的需求。
3. 黑巧克力：黑巧克力含有更多可可固体和更少糖分，能够满足甜食的需求，同时也有助于心血管健康。