鸡蛋炒熟切碎后,将韭菜切碎与香油、鸡蛋、调料拌匀即可。
1、首先将韭菜洗净后,控干水份。
2、鸡蛋搅匀后家少许盐,倒入锅中炒熟后切碎。
3、韭菜切碎,倒入香油后搅拌均匀。
4、加入鸡蛋和调味料后,搅拌均匀即可。
补充:韭菜与鸡蛋同食的益处是什么1、韭菜与鸡蛋同食有着养肾,理气,止痛的作用。韭菜温性,味辛,甘,无毒。有大量的维生素,有着健胃,提神,止汗固涩等功效。鸡蛋有大量的蛋白质和卵磷脂,可以提高记忆力,养肝护肝,增强人体免疫力。
总结/注意事项韭菜性偏温热,阴虚内热、眼疾、疮痒肿毒、肠胃功能较弱的人不宜多吃。鸡蛋与兔肉,生葱、豆浆、红薯、豆类相克,不宜同食。