教你如何打造完美肌肤？每个女性都希望自己能拥有光滑又白嫩的肌肤，所以会积极的寻找护肤的方法，下面小编教你如何打造完美肌肤。
1、九重天：可不要抱着雪白的肌肤就是好肌肤这种幼稚的想法，不然给你的一幅洁白胜雪却又毛孔粗糙的肌肤，想必所有人都不乐意，其实完美的肌肤毛孔一定是紧致的，只有这样才称得上是好肌肤。
而通过九重天这种方法便可以紧致毛孔，让肌肤变的更加细腻，那么何为九重天了，其实说白了就是通过冷热水来回交替刺激面部肌肤或者身体肌肤以达到能够紧致毛孔的目的。
2、睡前补水：打造完美肌肤睡前补水同样十分重要，因为睡眠的时间是很长的甚至多达10个小时也有可能，而在这十多个小时中肌肤一直都在呼吸，如果在睡前没有及时的补水，就会导致肌肤出现大问题，甚至有可能会让肌肤因为缺水而出现干裂这种情况。因此在睡前为肌肤补水就显得十分有必要了。
3、坚持内在补水：前面第二点也说了补水对于保护肌肤有着十分重要的意义，而之前我们只是通过外在的补水让肌肤变好，但这仅仅是暂时的，如果真想要获得完美肌肤，内在补水是一定要做的事情，但是内在补水比起外在补水见效可说是十分缓慢。
4、妙用蔬果美白肌肤：看到妙用蔬果美白肌肤，相信很多朋友都会想到用各种水果蔬菜做的美白面膜。但是小编一直认为吃掉的水果才是好水果，吃掉的蔬菜才是好蔬菜，我们可以食用能够帮助美白的水果，来减少肌肤问题让肌肤变得更加白皙靓丽。
完美的肌肤所有人都想要拥有，但是想要打造完美肌肤并不容易，我们在生活中只有用对了方法，并且坚持不懈这样才可以让自己的肌肤变得更加完美，让自己的肌肤不会随着年龄的衰老而衰老。
女性常吃5种水果可保护肌肤
1、柠檬
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。
2、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
3、苹果
苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线（UVB）的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。
4、草莓
1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。
5、胡萝卜
含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
春季护肤方法
1、抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都能抑制色素沉着。
2、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇。
3、晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆，不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏。
4、营养：你应确定自己的肌肤、头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但需注意自己对哪些产品会有什么不良反应。
5、保湿：不要让脸部及身体肌肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。