导读：上班族如何预防辐射？对于上斑族人群来说，每天都会面对电脑，长期下去电脑辐射会对健康造成很大的危害，那么上班族如何预防辐射呢？
其实，如何预防辐射是需要技巧的，显然，我们并不是不想防辐射，而是一心想着产品在更新换代之后可以进一步的减少此类产品的辐射度。其实，这并不是正确的想法。女性想要真正的预防辐射，单靠产品的升级是很难治根本的问题。所
首先，每天给自己的肌肤加上一件防辐射的“外衣”，这“外衣”就是我们平时常见的隔离霜。白领女性要涂抹适量的隔离霜，因为隔离霜除了能够帮助皮肤抵挡一些辐射之外，还能隔离空气中的灰尘，就算是灰尘吸附到脸上也不会对皮肤进一步造成伤害。
其次，就是在中午休息时间清洁脸部，把脸上的静电去除掉。用保湿洁面乳来洗脸，洗完后再上一层隔离霜就可以了。喜欢化妆的女性，这时候，不妨先用保湿的喷雾在脸上喷点保湿水，然后加上定型的隔离霜。
此外，这是很关键的一步。在电脑的中间放盆小小的仙人掌。我们也都知道，仙人掌类小植物的尖刺可以吸附空气中的灰尘，在办公桌前摆几盆，既能给办公环境增添绿色愉悦心情，又能达到减少灰尘保护肌肤健康的作用。但是，需要注意的是，我们不要放在电脑后面，那样起不到防辐射的效果。
最后，多喝绿茶，多吃水果。女人想要美容养颜，防辐射是首要做到的保健工作。建议每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
如何预防辐射?尽量不要使用旧电脑。电脑摆放位置很重要。注意室内通风。平时多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物。如果女人怕忘记吃水果，那就提前在电脑旁放上买好的香蕉或者橘子，这些水果都是有助于防辐射的。
小编碎碎念：如何预防辐射?我们相信只要大家在看了以上这些方法，相信大家看后会有所收获。那么，我们也是希望大家学习一些防辐射的方法哦。其实，在日常生活中，女人想要更好的预防辐射，还需要在平时有空的时候更多的日常保健的方法哦。
十个方法预防电脑辐射
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。
第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜。使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越弱。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第五招：建议应尽可能地购买新电脑，尽量不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般相对于新电脑来说，会较为厉害。据测算，在同距离、同类机型的条件下，旧电脑的辐射一般是新电脑的1~2倍。
第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第七招：注意室内通风。科学研究证实，电脑荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
第八招：平时多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等。
第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
第十招：尽量避免在电脑前连续超过3个小时，中间要休息一下。
上班族如何预防辐射？专家指出，对于上班族人群来说，要多了解一些防辐射的方法，这样才能远离辐射对身体的伤害。