生蚝的蒸几分钟
来源：华拓科技网
生蚝蒸，如果是带壳蒸，大概需要7-8分钟即可以吃，如果是不带壳直接蒸，时间只需要3-5分钟即可。生蚝中含有多种维生素、糖原、钙、磷、镁等物质，具有镇静安神、收敛固涩的功效，还可以调节神经、促进胆汁分泌等作用，可以适量食用，对身体健康有一定好处。但是生蚝属于寒性食物，不宜与糖、荸荠、啤酒、玉米、柿子、芹菜等同食，容易出现腹泻、腹痛等症状。日常饮食要做好合理搭配，保证饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也要保证蛋和肉类的摄入，平时适当的运动锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。
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