自袋的步骤有3步。需要的材料有：保鲜袋、水、酒精、布料。自袋的具体操作步骤如下： 操作/步骤
1、混合液体
保鲜袋倒入2：1的水和酒精，排出空气密封包紧，再放进Ziploc袋确保液体不泄漏出来。
2、冻结包裹
将充满液体的保鲜袋放入冰箱冷冻2-3小时。
3、做冰袋盖
用布料剪出比冰袋宽2.5厘米的冰袋盖，把布料折叠起来，使两端在中间重叠即可。 END 总结：以上就是关于自袋怎么做的具体操作步骤，希望对大家有帮助。