近视加散光的矫正和日常注意事项：1. 矫正方法：到正规医院进行散瞳验光，可通过改变用眼习惯改变裸眼视力，若度数较大可选择框架眼镜、角膜接触镜或激光手术矫正。2. 注意事项：避免眼睛受光线刺激，多做眼保健操，合理饮食提高视力，合理用眼注意卫生和防护。
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如何保护视力？8个小建议帮你做到
如果你有轻度的散光和近视，一定要重视起这个问题，因为日常的视力保护非常重要，以免视力进一步下降。以下是一些建议帮助你更好地保护视力。
Ԁ控制近距离用眼时间
每隔40-50分钟稍微休息3-5分钟，向远处眺望，缓解视力疲劳。
📚保持正确的姿势
无论是读书、写字还是玩电脑，保持正确的姿势非常重要。确保桌椅高度适中，眼睛与阅读材料之间应保持约33厘米的距离。
🍎保持均衡的饮食
多吃五谷杂粮、荤素搭配，特别是多吃青菜水果。避免偏食，确保食物中富含维生素和微量元素，这样可以增强眼睛的抗疲劳能力。
💡光线要适度、柔和
在看书写字时，光线要适度、柔和。避免在强光或暗光下阅读，选择合适的台灯，一般建议40瓦以下。
🚶♀️避免边走路边看书
避免边走路边看书或在行驶的车厢里阅读，因为这样会增加眼睛的负担，容易导致近视。
🏃♀️积极参加体育锻炼
增强体质，减轻眼疲劳，同时身体素质的好坏也与近视的发生有关。
Ԁ坚持做眼保健操
通过按摩眼部穴位促进血液循环，消除眼疲劳，对青少年假性近视的防治非常有益。
🍭减少高糖食品的摄入
特别是糖果和甜品。过多的糖分可能导致眼球壁变软，增加近视的风险。