首都医科大学宣武医院。红糖的功效作用：。1. 促进血红细胞产生：能保证身体内血液质量。2. 快速补充体力：红糖中的葡萄糖释放能量快且吸收利用率高。3. 具有多种功效：如润心肺、健脾暖胃、益气补血、缓肝气、解酒毒、活血化瘀等。4. 日常饮品：常喝红糖水有益气补血、除风润燥等功效。5. 对美容有好处：含有某些天然色素可以调节皮肤色素代谢平衡，有助于美容美肤。
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红糖的功效及食用方法
红糖 －是甘蔗汁经提炼后的结晶体 －含较多杂质 －颜色呈暗至棕红色。中医认为红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效。
💊气虚补血
红糖通过“温而补之 ,温而通之 ,温而散之”来发挥气虚补血的作用。这对体弱血虚的人群 ,特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效。
🤰产妇食用
产后适当食用月月暖红糖水 ,不但有利于子宫的收缩和复原 ,还能促使恶露尽快排出。红糖中富含的葡萄糖有利尿的作用 ,可助产妇避免泌尿系统感染。产妇食用红糖要控制在 10天左右 ,避免慢性失血性贫血。
👩🦱女性月经后食用
女性月经后身体虚弱 ,可以在每天午餐前 ,饮食一杯浓度为 20%的红糖水 ,并连续坚持一星期 ,以增强体质。对经期痛经的妇女来说 ,红糖是最好的活血化淤良药。中医认为 ,痛经与五脏六腑都相关。