中医推拿按摩的好处有以下几点：疏通经络，在中医理论中经络不通则百病丛生，疏通经络对于预防疾病以及治疗疾病具有很强的作用，可以使机体的新陈代谢能够得到提高。调和气血，通过按摩的方式可以使血液黏稠度降低，降低周围血管的阻力，对于减轻心脏负荷以及治疗高血压都有一定的效果。提高机体的免疫力，机体免疫力是人体重要的屏障，通过按摩的方式可以使其提高，对于预防恶性疾病，比如肿瘤、各种炎症都有很强的作用。
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《素问·调经论》提到“神不足者，视其虚络，按而致之”，按摩养生到底有什么功能？
可以疏通经络对气血进行调节而达到治疗的目的，对于气虚等证，推拿可补气调神。