尊敬的：
老师，您好，首先我郑重向您保证，我今后体育锻炼以及学习过程中，我会积极训练，按时按量服从教练的指挥教导，同时努力学习，把文化课搞好，还有把不好的坏习惯，马上克服掉，做个好孩子，做个好学生，请相信我，我一定按我的保证做事训练，如若做不到还请老师加倍惩罚，学生无怨无悔！最后请接受学生的真诚的鞠躬。
致此
敬礼！
X年XX月XX日