当代社会，随着互联网的快速发展，使得人们的生活发生发生了翻天覆地的变化，这些改变确实改变了人们的生活水平，但同时由电脑、手机等电子产品产生的辐射也危害着大部分的上班族、低头族和游戏党们。那么电磁辐射对人体的危害主要有哪些呢？人们又要用什么可以防辐射呢？
一、辐射的危害
据有关资料显示：生活中的辐射主要是指电脑、手机、电磁炉等电子产品散发的电磁辐射，这些电磁辐射会直接影响到人们的视觉系统、神经系统、内分泌系统和免疫系统等，具体如下：
1.视觉系统。人们长时间的使用电脑或手机等电子产品，会使眼睛出现疲劳症状，长时间的疲劳症状不仅会使人出现黑眼圈、眼袋等皮肤症状，还会使人出现视力问题，造成近视眼和散光等眼睛视力病症。
2.神经系统。长时间的使用电脑或手机，会影响到人体的中枢神经系统，致使人体出现胸闷、心悸、失眠、记忆力减弱等症状。
3.内分泌系统。长时间使用电脑、手机等电子产品，会使电磁辐射进入到人体的身体内部从而影响到人们的内分系统，致使人们出现便秘等症状。
4.免疫系统。有关科学研究表明：长时间受到电磁辐射影响的人群，体液与细胞免疫指标中的免疫球蛋白1gG会降低，从而影响到人体的免疫系统。致使人们出现癌症等病症，孕妈们则会出现流产、胎儿畸形等。
所以，生活中的电磁辐射是会影响到人们的身体健康的，那么要用什么可以防辐射呢？
二、什么可以防辐射
从上文知道，电磁辐射对人体的视觉系统、神经系统、内分泌系统和免疫系统会带来不同程度的伤害，所以人们可以从以下几个方面来防辐射。
1.食用胡萝卜。据有关资料显示：胡萝卜中含有丰富的维生素A，这种维生素a是其它食物的几倍，人们从长时间的使用胡萝卜可以到“护肝明目”的作用，有效的改善电磁辐射对人体视觉系统造成的危害。
2.喝牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质元素和色氨酸，蛋白质可以促使人体的免疫细胞增殖，提高人体的免疫力。另外，牛奶中的色氨酸可以起到安神催眠的功效，人们在睡前喝一杯热牛奶，可以缓解电磁辐射对人体神经系统造成的伤害。
3.食用木耳。木耳不仅含有丰富的蛋白质可以提高人体的免疫力，还具有美容养颜，润滑肠道的作用。可以将残留在身体内部的电磁辐射进行分解消化排出体外，减轻电磁辐射对内分泌系统造成的伤害。
4.穿戴防辐射服。防辐射服是采用金属纤维或银纤维混纺制作而成的，具有很强的导电性能，能够有效的屏蔽掉日常生活中的电磁辐射入侵身体。所以，孕妈们穿戴上防辐射服可以有效的防止电磁辐射对胎儿造成的伤害，同时也减少电磁辐射对免疫系统造成的危害。孕妈们在选购防辐射服时，可以选择婧麒、乔薇依、亲琦等国际知名防辐射服品牌，这样防辐射服的防辐射效果可以得到更好的保障。
综上，关于“电磁辐射对人体的危害有哪些”、“什么可以防辐射”等问题得到了解答。电磁辐射会影响到人体的视觉系统、神经系统、内分泌系统和免疫系统等，所以人们应该减少使用电子产品的时间。另外，人们可以从食用胡萝卜、喝牛奶、食用木耳、穿戴防辐射服等方法来防电磁辐射的危害。（小连）