“防辐射”的话题已经越来越成为了人们茶余饭后必将讨论的话题了，孕妈们做的最直接的防辐射方法就是穿戴婧麒防辐射服。其实孕妈们除了可以穿戴防辐射服来屏蔽电磁辐射外，合理的饮食也是可以达到缓解电磁辐射危害的。那么孕妈们吃什么防辐射呢？具体的可以看下面三类食物。
吃什么防辐射：水果系列
草莓。电磁辐射对人体有热效应的作用。孕妈们长期的使用电脑、手机等电子产品，脸部皮肤会出现干燥脱皮、油腻、生长痘痘、色斑等。草莓具有水果皇后的称号，能够起到排毒养颜的作用，缓解脸部痘痘频发的症状。孕妈们长期食用草莓了，可以有效的缓解电磁辐射热效应对皮肤带来的伤害。
香蕉。香蕉具有很高的营养价值。据有关资料显示：香蕉属热带食物，营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中香蕉内部的维生素A可以增加人体的免疫能力，抵挡各类有害物质的入侵。另外，香蕉内的微量元素有助于缓解人体视力疲劳和身体疲劳的作用。所以，香蕉适合长时间对着电脑工作的孕妈或白领族们食用，不仅可以起到缓解视力疲劳，还能增加人体的免疫能力，有助于胎儿的健康发展。
吃什么防辐射：蔬菜类
胡萝卜。胡萝卜的营养价值是所有蔬菜类最高的，胡萝卜所含的维生素A高出其他食物的几倍。胡萝卜中除了含有维生素A外还含有大量的红萝卜素和各种微量元素，长期食用胡萝卜的孕妈们不仅可以提升自己的免疫能力抵抗电磁辐射的入侵，胡萝卜中大量的营养元素也有助于帮助胎儿的营养吸收和胎儿的智力发育。
西红柿。西红柿又称番茄，可直接生吃食用也可以做蔬菜入食。长时间接触电脑、手机、微波炉等电子电器产品的孕妈，体内都会残留一部分无法排出体外的电磁辐射。这些积压在体内的电磁辐射会影响到孕妈们的免疫系统和内分泌系统，从而不利于胎儿的健康成长。西红柿中含有大量的番茄素元素，入食后这种番茄素会分解和消化体内的电磁辐射，将其排出体外，有效的防止了电磁辐射对人体的伤害。
吃什么防辐射：肉类
猪蹄。猪蹄富含丰富的蛋白质元素，能够将残留在体内的电磁辐射分解后通过肠道排出体外。此外孕妈们长期使用猪蹄还能增加胎儿和自身的免疫力，促进胎儿的免疫细胞增殖，有助于胎儿的健康成长。
猪血。猪血中富含丰富的蛋白质、钙、铁、锌等物质。猪血具有清热解毒，美容养颜、明目养肝的作用。孕妈们长期食用可以有效缓解电磁辐射对身体健康带来的影响。
综上，关于孕妈们吃什么防辐射的问题。孕妈们可以分别从水果类、蔬菜类、肉类等三大类中选取自己喜爱的食物进行防辐射。