完成目标
1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高；
2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高；
每日任务
体育项目
1. 早晨：跑步路程20__米；
2. 上午：仰卧起坐30个
3. 下午：跑步路程20__米。
文化学习
1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主
2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主
3.其它：每天学习20分钟；
4.上网收集学习资料，强烈督促自己每天
5.上网时间不少于180分钟；
6.课外阅读：每天读一篇；
7.日记每周一篇。