实心球16米厉害吗

来源：华拓科技网

您要问的是实心球扔16米厉害吗？厉害。实心球重2公斤，正常人可以扔10-12米，推实心球需要全身发力，需要将腰腹、腿部力量练好，还要锻炼肩膀的力量、稳定性和柔韧性。

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