微课教学设计
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微课教学设计
微课标题 大学生情绪认知 所属课程 心理健康教育 所属专业 心理学 适用对象 全院学生 所属专业大类 心理学 所属专业类 心理学 淮安信息职业技术授课教师 陈云子 所属学校 学院 本节课通过情景体验使学生在角色扮演中体会情绪是怎样产生的，其次通过多媒体图片展示和经典案例分析，引导学生对自教学思想与 己的情绪状况、行为能力等进行客观评价，最后通过展示心理图片，同时简化心理学理论知识，创设轻松有趣和谐的学习氛围，引导学生正确认识自己、接纳自己，在遇到情绪问题时进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。 教学设计思路 课程情况背景： 教学背景 本课是根据《高职生心理健康教育》第四章“掌控情绪 快乐生活”---高职生情绪与调节而设计的一节课，本课是这个单元整体教学过程中的重要环节，根据“情绪是什么？”这一问题
展开体验与思考。本节内容贴近学生日常生活，学习起来也比较轻松容易。本课教学内容围绕大学生情绪的产生表达及认知，易于学生理解，吸引了学生学习兴趣，激发了他们的学习热情。在学习活动中，不仅让学生掌握心理学理论知识，提高自我认知的能力，重点是培养了学生运用所学心理学知识理论联系实际，能够正确认知常见情绪对自身行为的影响，树立起科学调适自我的信心。 学生情况背景 通过前期的学习，学生对心理学比较感兴趣，他们思维活跃，接受能力强，但不喜欢枯燥刻板的理论授课方式。所以只要设置使他们感兴趣的活动和方式，因材施教，将知识融入到生动有趣的活动中传授，就可以让学生学得轻松，掌握得牢固。 1、 使学生了解情绪概念和分类 教学目标 2、 使学生正确认知不同情绪对人的影响 3、 帮助学生树立调适自身情绪的信心 教学重、难点 重点：改变认知情绪调适法
难点：7栏目情绪调节技术 教学过程设计 教学环节 教学内容 教学方法 教学手段 教学资源 时间分配 幻灯片演新课 情绪的概念和分类 讲授法 示 3分钟 情景体验 情绪调适：改变认知法 角色扮演 情景引导 6分钟 讲授与引新课 情绪调适：行为调节法 导 幻灯片演示 3分钟 回顾本课内容，树立总结 掌握自己情绪的信心 讲授与引导 幻灯片演示 1分钟 本课程通过情景体验引起学生共鸣和思考；通过深入简出的演示7教学总结 栏目情绪调节技术，使学生对自己的情绪状况、行为能力等进行客观评价和调适；最后用名人名言感染学生，帮助学生树立调适自身情绪的信心。 与特色
教学详案 步骤1：情绪的概念和分类 设计意图：开门见山引入情绪的心理学定义，情绪是一种由某种刺激与人的需要相互作用而产生的整合性心理过程。再通过情绪分类的表述使学生更容易理解情绪的真正意义和性质：当外界的刺激满足我们的需要时，我们会产生积极情绪，比如比如快乐、轻松、乐观、自信、幸福、勇气；当外界的刺激不满足我们的需要时，我们会产生消极的情绪，比如悲伤、焦虑、恐惧、自卑、抑郁、愤怒。 步骤2：情景体验改变认知调适法 设计意图：通过情景体验环节，请学生进行心理角色扮演，将自己想象为一个即将上交手工作业的学生，途中为了捡地上的钱将作品放在长椅上，正当捡到钱的一刹那，有人却坐在了作品上，将作品弄碎。引导学生感受此时的情绪。接着让学生假设自己没能控制好自己的情绪，立即暴跳如雷骂了那人一句：你瞎了眼吗！此言一出却发现那人是一位盲人，因为眼睛看不见才弄坏自己的作品。引导学生再一次感受自己的情绪。根据学生写在题板上的感受，填写7栏目情绪调节表格，让学生更直观的掌握改变认知情绪调适法。 7栏目情绪调节技术
负面认事件 知 负面情绪 负面行为 合理认知 合理情绪 合理行为 对方是盲人，对方一模型被定是故毁 意的 责对方 不小心弄坏模型 愤怒 方、指不见才除 道歉 辱骂对因为看怒意消向对方天有不测风自己不模型被该去捡毁 钱 我抱怨 到将来发生的事情 自责 面、自也料不减弱 对现实 以泪洗云，谁自责感绪、面调整情模型被完了，绝望 失去信也许没重拾信向老师
毁 手工作业成绩肯定不及格了 心、自那么糟心 解释、重新制作模型 暴自弃 糕，我可以想办法补救 这个环节旨在通过栏目技术使学生对自己的情绪状况、行为能力等进行客观评价和调适。 步骤3： 行为调节法 设计意图：改变不合理认知是情绪调适的关键，同时我们也可以积极采用适当的行为调节作为情绪调适的辅助方法。比如合理宣泄法：我们可以找一个地方大声呼喊，也可以找一个自己信任的朋友或者专业心理咨询师倾诉。注意力转移法：我们可以静心阅读、可以做自己喜欢的运动；身心松弛法：音乐会有这让人意想不到的神奇力量，进行深呼吸，可以增加血液里的氧含量，有助于放松心情。 步骤4：小结、树立调适自身情绪的信心 . 设计意图:向学生阐述本次课主要学习内容：情绪产生、情绪的分类认知以及自我情绪调适信心。结语：其实，人生有幸福也会有悲伤，有得到也会有失去，有希望也会有失望，还会有很多的无奈、郁闷、彷徨…但正是因为这些多姿多彩的情绪，我们才能体会到人生百味。世界着名的励志大师安东尼·罗宾斯,曾经说过，成功的
秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能做情绪的主人，就能掌握住自己的人生。