有网友碰到这样的问题“常喝红枣水好吗?”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
红枣功效主要是补血保肝，经常喝应该是没有问题的，可以提高免役力，但实践证明，吃多了会伤脾，症状就是腹胀放屁多，这样你可以停一停，然后再喝，另外也可能上火，症状是身体或头顶有火疙瘩，这样你也可以停一停再喝。另外你冬天怕冷，是火力不够旺，贤虚，要多吃些进补的食品，但不能让上火，如冬天吃羊肉、枸杞等，如果结婚了，要少房事，以上是我的实践经验，哈哈，仅供参考，祝你健康。
解决方案2：
1．增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2．增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3. 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4．抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5．镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
6．抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S－180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
解决方案3：
有利于脾胃，但 过多 的话对肾不好,你怕冷是因为肾不好(也有可能是肺),吃东西清淡点,盐不要太多.平时也可以吃,喝水不太影响,春天吃红枣很好.
解决方案4：
有好转就说明对你的身体是有用的，当好转后可以再连续服用一周，一周后就间歇饮用，这样才是最佳保持方法。因为人的体内是会随之产生“抗体”的，如果连续喝下去会造成下次改变情况的用量要增大，这样不可取。此理论适用于大多数的食物，不妨一试。
解决方案5：
喝啊。又补血又养颜，是不是脸变的细腻红润起来啦。你冬天手如果冰冰的，那吃黑木耳和芝麻，都会活血的，那就会让血暖起来的。。
又不贵，你安心的喝吧，加点冰糖。。