有网友碰到这样的问题“出汗也能降尿酸？别再被骗了好不好！那些降尿酸中的错误做法”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
出汗不能有效降尿酸，依赖出汗降尿酸是错误做法。具体分析如下：
尿酸排泄的主要途径是尿液和粪便：人体内约三分之二的尿酸通过肾脏以尿液形式排出，约三分之一的尿酸经由胃肠道随粪便排出体外。尿液和粪便才是人体尿酸排泄的主要形式。汗液中虽含尿酸，但排泄量极低：虽然汗液中也会伴随一些尿酸的排出，但即使在大量出汗时，人体的排汗量也远远不及尿液排泄量。而且，汗液中的尿酸浓度比尿液中的尿酸浓度要低。因此，通过出汗来排泄尿酸的效果非常有限。多出汗的代价和成本高：想要多排尿，只需多喝水即可，简单且成本低。然而，想要通过多出汗来排泄尿酸，可能需要进行剧烈运动或者待在类似桑拿房的环境中，这两种方式的代价和成本远远高于多喝水。剧烈运动可能导致身体疲劳、受伤，而长时间处于高温环境中则可能引发中暑等健康问题。
降尿酸应依靠专业化治疗：想要有效降尿酸，应到专科医院进行专业化治疗，而不是依赖所谓的旁门左道。患者自行采取降尿酸措施，如依赖出汗、过度饮食等，可能无法达到预期效果，甚至可能起到反作用，加重病情。
此外，减少食物中的嘌呤摄入虽能在一定程度上辅助降尿酸治疗，但单纯依靠少吃高嘌呤食物来降尿酸是不现实的。因为人体内80%的尿酸来源于自身嘌呤代谢产生，只有20%来源于食物摄入。而且，大部分患者尿酸值超标的原因是由于尿酸排泄过少，而不仅仅是尿酸生成过高。