有网友碰到这样的问题“为什么患抑郁症怕见人？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
轻度抑郁症的主要特征是持续性的情绪低落。患者通常会感到心情压抑、郁闷和沮丧，对以往感兴趣的活动失去兴趣，对未来持有悲观态度。他们可能会反复思考过去的负面经历，感到羞愧和内疚。在认知方面，抑郁症患者会发现自己的注意力难以集中，记忆力下降，思维变得缓慢。他们可能会对自己失去自信，感到自尊心受损，自我价值评价过低，经常过分强调自己的缺点，认为自己毫无价值，不值得被爱，并因此感到自责和自罪。在行为上，患者可能表现出动作迟缓，缺乏活力，被动依赖和退缩，不愿主动与人交往，甚至可能有自杀的念头。
抑郁症患者常常选择宅在家中，避免与人接触，这是他们需要克服的首要问题。他们可能会感到情绪灰暗，自我价值低，不如他人，做什么都做不好。这些消极的感受可能导致他们减少社交活动，封闭自己，形成恶性循环。要打破这一循环，患者需要强迫自己外出，与朋友相聚，参与社会活动或进行旅行。尽管起初这可能让他们感到痛苦，但只要坚持，他们的负面情绪就会逐渐被外界环境所消解，自信心也将随之恢复。