有网友碰到这样的问题“颈椎病的八个等级，看看你到第几级了？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
颈椎病的八个等级如下：
第一级
症状：脖子酸痛、僵硬。说明：这是身体给出的信号，提示颈椎可能受风寒湿侵袭或持久劳损，需要开始调理，否则症状可能升级。第二级
症状：脖子、肩膀、后背酸痛、僵硬，面色晦暗。说明：颈椎病已经开始出现个别症状，提示特定部位损伤到一定程度，必须立即解决，否则会有更大影响。第三级
症状：有倦容，抵抗力差，易过敏，易留色素印、长斑。说明：此阶段颈椎病已影响到脑部血液循环和面部血液循环，出现睡眠、记忆力、抵抗力变差，以及色素沉着、长斑等问题。需要细心观察并立即调理。第四级
症状：胳膊不得劲，疼痛，麻木。说明：颈肩部经常疼痛，活动不能缓解，甚至偶尔出现背部、手部麻木无力。穿衣服、拿东西、转头、低头都会触发较强的疼痛感。此时再不调理，可能需要手术治疗。第五级
症状：经常睡觉落枕（落枕是颈椎病最标志性的信号）。说明：落枕是颈椎失稳的典型表现，也是椎体小关节错位最常见的问题。症状轻时颈部旋转活动受限，伴随头疼头晕；症状重时会兼有恶心呕吐，晚上睡眠多梦，颈部持续疼痛。再不治疗会有晕倒的可能。第六级
症状：走路发飘、跑偏，写字不稳（从这级开始要做手术了）。说明：上肢或下肢开始不听指挥，感觉走路发飘、跑偏或写字不稳、手抖，都是上肢或下肢神经受影响所致。甚至伴随肢体发凉、发热，皮肤触摸疼痛，无名原因出汗或完全不出汗。影响严重者甚至不能蹲起，不能拿重物。第七级
症状：走路感觉踩棉花，身体有紧束感，严重头晕、恶心、呕吐。说明：出现这些症状多是脊髓型颈椎病，外治法已不太有效，最好到医院调理。第八级
症状：小便、大便、性功能出现难言之隐。说明：本级症状严重，需立即就医，详情咨询医生。以下是颈椎病预防五法，有助于缓解和预防颈椎病：
动作一：仰头望掌
锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。动作二：旋肩疏颈
锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。动作三：头颈相抗
锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。动作四：左右伸展
锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。注意事项：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节、肌肉弹性。动作五：前俯后仰
锻炼要诀：双手叉腰，先低头使下颌向前胸靠近，后抬头后仰。注意事项：动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。锻炼效果：增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性。（注：图片为示意图，具体动作请根据个人情况适当调整。）
通过了解颈椎病的八个等级和预防方法，可以更好地关注颈椎健康，及时采取措施缓解和预防颈椎病。如有严重症状，请及时就医。