有网友碰到这样的问题“如果自己做前列腺按摩”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
如果想自行进行前列腺按摩，可以采用以下几种方法：
首先，病人应采取仰卧的姿势，术者位于病人腹部左侧。术者用左手食指的掌指关节面按于病人中脘穴，然后右手掌根重叠于食指掌指关节背侧，随病人呼吸动作向下按压至一定深度，持续按压约5分钟。这样做的目的是让病人感到小腹及会阴部或下肢有麻胀感，同时热感能够沿着膀胱及尿道传递至下肢足趾，以此达到温补脾肾、清热利湿的效果。
接下来，术者使用两手拇指指面分别按压水道穴，即脐下3寸、关元穴旁开2寸的位置。待病人小腹有发热感时，再持续按压约1分钟，然后缓缓抬手。这一步骤的目的是为了通调下焦水道。之后，术者采用双掌柔和用力逆时针方向揉动病人小腹，以促进气血运行、利湿除热。
当病人处于俯卧位时，术者应站立于病人腰部左侧，用一手掌面在病人腰骶部脊柱两侧上下推擦，直至热感能够传递到肾俞及大肠俞两穴，以此温补脾阳。
按照上述方法进行调治，每日一次，每次操作约10分钟，10次为一个疗程。
在进行前列腺按摩时，取穴位置为：中脘位于前正中线上，距离脐上4寸；水道位于脐下3寸，关元穴旁开2寸。