有网友碰到这样的问题“长智齿了,牙龈很痛怎么办”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
长智齿导致牙龈疼痛时，可采取以下措施缓解症状：
1. 保持口腔卫生
使用软毛牙刷和温水轻柔刷牙，避免刺激牙龈；每日用牙线清理牙缝，并配合含氯己定的漱口水（如复方氯己定含漱液）减少细菌滋生。需注意刷牙动作要轻，避免加重炎症。
2. 局部冷敷
用冰袋或冷毛巾包裹毛巾后敷于患侧脸颊，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷可收缩血管、减轻肿胀和疼痛，但需避免直接接触皮肤以防冻伤。
3. 药物治疗
止痛：短期使用非处方止痛药（如对乙酰氨基酚、布洛芬），按说明书剂量服用。抗炎：若疼痛剧烈或伴发热、张口受限，需在医生指导下使用抗生素（如阿莫西林、甲硝唑），孕妇禁用甲硝唑，儿童用药需严格遵医嘱。4. 就医治疗
若出现以下情况需立即就诊：
5. 饮食调整
避免辛辣、酸性、过冷/过热食物（如辣椒、柠檬、冰淇淋），减少对牙龈的刺激。推荐软食：如米粥、蒸蛋、软烂面条，同时补充维生素C（如橙汁需稀释后饮用）促进愈合。
6. 休息与减压
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜；通过冥想、深呼吸或轻度运动（如散步）缓解压力。长期疲劳可能降低免疫力，加重炎症。
特殊人群注意事项：
儿童：智齿通常18岁后萌出，若儿童牙龈疼痛需排查乳牙龋齿、换牙期异常或其他疾病，及时就医。孕妇：孕早期（前3个月）和晚期（后3个月）尽量避免拔牙，疼痛管理以局部冲洗、冷敷为主，用药需产科与口腔科医生共同评估风险。预防措施：
定期口腔检查（每6-12个月），早期发现阻生智齿；日常使用含氟牙膏和牙线，降低冠周炎发生风险。